Le soleil protégerait contre certains cancers

Si elle accroît le risque de cancer de la peau, une exposition prolongée au soleil pourrait par contre réduire le risque de souffrir d’autres types de cancers. C’est ce qu’affirment des chercheurs des Pays-Bas qui ont passé en revue 27 études réalisées sur le lien entre une exposition au soleil et l’apparition ou la progression de différents types de cancer, comme le cancer de la prostate, du sein et des ovaires, le cancer colorectal et le lymphome non hodgkinien.

Ils ont observé que l’exposition au soleil est associée à un plus faible risque de cancer. En ce qui a trait au cancer de la prostate, par exemple, ils écrivent que « plus l’exposition au soleil était importante, plus l’effet protecteur était grand ». Selon eux, les gens dont la peau bronze difficilement seraient aussi moins à risque.

D’où provient cet effet protecteur? Les chercheurs soulignent que la population comble de 80 % à 90 % de ses besoins en vitamine D par l’intermédiaire d’une exposition au soleil, et que la vitamine D joue un rôle important dans le contrôle de la prolifération et de la différenciation cellulaire. Des taux de mortalité plus élevés ont déjà été enregistrés parmi des gens atteints de cancer qui présentaient une carence en vitamine D. On ne connaît pas la dose « optimale » de vitamine D qui permettrait d’obtenir une protection contre le cancer. Cette vitamine n’est probablement pas le seul facteur en cause.

Les chercheurs croient ainsi que l’impact de l’exposition au soleil sur le rythme circadien (adaptation métabolique à l'alternance veille/sommeil) pourrait aussi contribuer à cet effet protecteur. L’étude invite les responsables de la santé publique à faire la promotion des bienfaits apparents d’une exposition « modérée » au soleil, surtout dans les pays nordiques auprès de personnes qui ne sont pas particulièrement à risque de souffrir du cancer de la peau. Les résultats de cette étude sont publiés dans l’European Journal of Cancer.

De Jean-Benoit Legault – PasseportSanté.net d’après Van der Rhee HJ, de Vries E, Coebergh JW. Does sunlight prevent cancer? A systematic review, Eur J Cancer

La Pharmacie de
remèdes naturels

Les produits naturels peuvent remplacer souvent les produits pharmaceutiques pour les problèmes de santé courant. Voici ce qu’il faut  avoir en réserve :

-Aloe Véra en gel : en usage externe soulage les brûlures et les irritations mineures, en usage interne pour les brûlures d’estomac, les gaz, la constipation et indigestion.

-Arnica en crème, huile, gel ou granules : bénéfique en usage externe contre l’inflammation, les muscles endolories et les bleus, en usage interne (Un bon produit est Traumeel) pour les mêmes raisons.
-Crème de calendula : soulage les irritations mineures, les fesses de bébé irritées, les éraflures de la peau.
-Cayenne en capsules : décongestionnant, améliore la circulation et les crampes d’estomac.

-Camomille : en infusion, aide à combattre l ‘insomnie, l’anxiété, la grippe, l’indigestion et les inflammations.

-Charbon Activé : efficace contre les gaz, la diarrhée et les empoisonnements alimentaires.

-Argent Colloïdal : bon contre les infections de tout sortes, utilisation interne et externe.
-Jus ou extrait de canneberges ; utile contre les infections urinaire.

-Échinacée en teinture ou capsules : antiseptique, antiviral, stimule le système immunitaire, efficace contre la grippe ou rhume.

 

-Sel D’Epsom: remède de bain contre la fatigue, les muscles endolories, les raideurs.

-Huile essentielle d’Eucalyptus; en inhalations contre la congestion des sinus, mélanger quelques gouttes avec du miel par voie orale.

-Ail frais ou en capsules : agit sur le système cardio-vasculaire, antifongique et antibiotique naturel.

-Gingembre en thé ou capsules : contre les nausées, l’indigestion et l’inflammation gastro-intestinale.

-Réglisse en tisane ou teinture : contre infections respiratoires, fatigue chronique, les ulcères et le stress.

-Olbas en pastilles ; aide à décongestionner, soulage la gorge irritée.

-Tisane de menthe poivré : bon contre les maux d’estomac, les crampes intestinales, les gaz et les maux de tète.

-Huile de millepertuis : anti-dépresseur naturel, aide aussi l’insomnie, les infections virales, en usage externe contre les bleus, les névralgies.

-Huile de théïer ou mélaleuca (Tea Tree): antiseptique efficace  à gargariser, contre les infections, les piqûres d’insectes, les maladies fongiques, l’herpès.

-Saule Blanc : aspirine naturelle contre la douleur, l’inflammation et la fièvre.