La glande thyroïde

Qui dort dîne

       La durée du sommeil des animaux, y compris les humains, est déterminée par le régime alimentaire.

       Les carnivores comme le tigre dorment longtemps, jusqu’à 16 heures par jour. Les herbivores, tel l’éléphant

dorment peu, de trois à quatre heures par jour. Les omnivores, comme l’humain, se situent entre les deux,  dorment de sept à huit heures par jour.

       Les animaux dorment autant qu’ils peuvent afin de conserver leur énergie. Au Canada, plus d’un million d’adultes dorment moins de cinq heures par jour. C’est

semblable à l’âne, à la vache et au mouton!

       À L’Essentielle, pour ceux et celles qui ne dorment pas bien, vous pourriez essayez la teinture de valériane ou la mélatonine.                                           Extrait de la Presse-11 Mars 2006.