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Zone de Texte: La circulaire Santé de L’Essentielle Zone de Texte: Juin/Juillet 2006, n° 11

Le soleil protégerait contre le cancer du sein

Les fleurs comestibles , cuisinez-les!

      Quoi de plus agréable que de cultiver de magnifiques fleurs aux multiples couleurs ? Les cuisiner (imaginez les odeurs qui s’en dégageant) et les déguster!

      Les fleurs ajoutent aux mets une saveur unique. Comme plat principal, pour accompagner ou assaisonner, les fleurs ont définitivement leur place à la cuisine.  D’ailleurs, elles sont présentes depuis très longtemps dans plusieurs mets nationaux et ce un peu partout sur la planète.  La soupe à la fleur de courgette est mangée au Mexique, des beignets aux fleurs au Japon. Certaines fleurs sont dégustées en Orient, au Maroc, en Turquie, en Tunisie et en Grèce.  On peut en faire un sirop, une

liqueur, une confiture et bien d’autres façons de les apprêter.        Qu’attendons-nous pour nous épanouir à ces plaisirs gastronomiques que nous offrent les fleurs comestibles?  Mais attention! Pour cuisiner des fleurs, il faut s’assurer qu’elles sont sans danger pour l’alimentation car toutes les fleurs ne sont pas comestibles. Pensons également aux nombreux traitements chimiques auxquelles elles pourraient être exposées.  Nous n’avons pas envie d’ajouter un peu d’insecticide à notre potage.
     
La façon la plus économique et la plus amusante est de les cultiver nous-mêmes  en s’assurant que les semences utilisées sont certifiées biologiques. Les fleurs comestibles sont une excellente façon de varier nos menus et de découvrir de nouvelles saveurs.


 

      Les saveurs florales se marient à une très grande diversité d’aliments. Vous pouvez aromatiser ce que vous voulez avec des fleurs comestibles biologiques,  tel que viandes, légumes, boissons, produits laitiers, desserts, etc. Pour vous donner une petite idée de la grandeur gastronomique des fleurs comestibles biologiques, voici quelques exemples d’utilisation. La bourrache comme condiment dans la mayonnaise et dans les sauces vertes.  Les fleurs et feuilles de capucines sont bonnes en salade.  La fleur de la courge zuchini est bonne farcie ou en tempura. .
      À L’Essentielle vous trouverez les semences biologiques Goûtzy.