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Zone de Texte: La circulaire Santé de L’essentielle
Zone de Texte:  Juin/Juillet 2009, n° 45

Les Semences Biologiques
pour le jardin.

C’est encore le temps de planter le jardin. L’Essentielle a  encore beaucoup de choix dans les semences biologiques.

Profitez-en pour semer les laitues, fèves, carottes, betteraves, radis et pois. En semant un petit peu de laitue aux 2 semaines vous allez avoir la laitue tendre et non amère toute la saison.

Les pois peuvent être semés jusqu’à la  mi- juillet pour une récolte  tardive. N’oubliez pas de semer des épinards et chou Kale au mois d’août pour une récolte au mois de septembre ou octobre.

Nettoyant pour la cuisine
et la salle de bain

-30 ml (2 c à table) de savon de castille

-30 ml (2 c à table) de vinaigre

-3 ½ litres ( 14 tasses) d’eau tiède

-Huile essentielle de pin

1. Combiner le vinaigre et le savon de castille.

2. Ajouter 500 ml (2 tasses) d’eau tiède et bien mélanger.

3. Ajouter le restant de l’eau

4. Nettoyer de la façon habituelle.

5. Ajouter huit gouttes d’huile essentielle de pin par tasse de solution nettoyante.

L’huile essentielle de pin est un agent antimicrobien.

Extrait de Guide de Nettoyage

Site Web www.vervenaturals.com

Zone de Texte: Faut-il appliquer une crème solaire 30 minutes avant de s’exposer au soleil ? Voilà un mythe qui nous arrive directement des bureaux de marketing, cette fois-ci  des entreprises productrices de crème solaires. Pourtant, le soleil est la meilleure façon d’obtenir de la vitamine D, une des vitamines dont manquent le plus les nordiques comme nous. 
	La vitamine D joue un rôle primordial dans la réparation de l’os et la prévention de l’ostéoporose. De plus, elle a pour effet de réduire l’incidence des cancers. Dans une étude récente, la prise de vitamine D (1,100 UI. par jour) en supplément a diminué le risque de cancer de 77%! 
	De plus, le taux de survie au cancer de la peau le plus meurtrier, le mélanome, semble être fonction de la vitamine D dans le sang, donc du taux d’exposition au soleil. Ces données révélatrices ont incité la Société canadienne du cancer à recommander une exposition au soleil sans protection d’au moins 20 minutes par jour pour améliorer la production de vitamine D. 
	Ainsi, pour prévenir les carences en vitamine D et aider à contrer l’ostéoporose et les cancers, il n’est pas recommandé d’appliquer un écran solaire 30 minutes avant d’aller dehors.
Extrait de S.O.S. des os solides à tout âge !

Quelle crème solaire choisir?

  Depuis quelques années circulent toutes sortes d’informations contradictoires sur le bon usage des crèmes solaire, particulièrement dans le choix d’une bonne crème solaire.

  Tous bons parents souhaitent protéger la santé présente et future de leurs enfants, c’est une des raisons qui les motivent à appliquer généreusement de la crème solaire sur la peau pâle de leurs chérubins avant d’aller jouer dehors.

  En effet, avec la diminution de la couche d’ozone de l’atmosphère terrestre, l’exposition aux rayons UVA et UVB fait craindre d’éventuelles apparitions de lésions cutanées annonciatrices d’un cancer de la peau. Par contre plusieurs s’inquiètent avec

raison de l’innocuité de certains produits entrant dans la composition de ces crèmes. Certains disent même qu’il est plus risqué de contracter un cancer en appliquant de la crème solaire qu’en  s’en abstenant.

  En fait  les crèmes solaires ne sont pas toutes risquées car certaines ne contiennent pas d’ingrédients réputés toxiques. Pour s’en convaincre, on peu consulter le très bon site www.cosmeticdatabase.com/special/sunscreens2008/findyoursunscreen.php.

   Les crèmes solaires vendues à L’Essentielle ne contiennent pas de parabènes, de Parsol ni de PABA. Bon soleil et bonne été en santé!

La crème solaire avant le soleil?