|
Les spéciaux de L’Essentielle |
|
La mélisse |
|
Plante
médicinale extrêmement ancienne, la mélisse, dédiée à la déesse Diane, était
déjà utilisée par les Grecs il y a quelque 2,000 ans. Le nom de genre,
Melissa, vient du nom grec de l’abeille. Une croyance ancienne voulait que
des tiges de mélisse placées dans un ruche attirent un essaim, tandis que de
la mélisse plantée à proximité de ruches habitées garantissait que les
essaims ne partiraient jamais. La
mélisse était autrefois utilisée pour soulager les tensions, panser les
blessures, contre les maux de dents, les morsures de chien, les éruptions
cutanées, les torticolis et les malaises durant la grossesse. Enfin, la
mélisse a presque partout la réputation d’être un remède procurant une longue
vie. Ces croyances mises à part, la mélisse est reconnue depuis des siècles
comme un tonique très efficace contre la mélancolie. Elle est encore utilisée
en phytothérapie pour lutter contre les états dépressifs. Au
Jardin La
mélisse se plait presque partout. Cependant, sa préférence va aux sols
fertiles, légèrement humides, en situation ensoleillée, avec une ombre légère
à la mi-journée. Taillez très régulièrement les touffes pour éviter qu’elles
ne prennent trop d’ampleur et pour favoriser la formation de nouvelles
pouces. Vertus
Médicinales L’infusion
de mélisse semble soulager les maux de tête et restaurer la mémoire. Après
les repas, elle facilite la digestion, dissipe coliques et flatulences.
L’huile essentielle est utilisée en aromathérapie dans les cas de nervosité,
de dépression, d’insomnie et de maux de tête. Elle semble aussi calmer
l’eczéma. À
l’Essentielle vous pouvez trouvez la mélisse en capsules, en tisane et huile
essentielle. Extrait
de La Passion Des Herbes de Jekka McVicar |
|
Quand et
comment prendre |
|
Le
corps humain a un cycle de 24 heures.Vos cellules ne dorment pas en même
temps que vous et elles ne peuvent pas subsister sans un apport continu en
oxygène et sans nutriments.Autant que possible, prenez vos suppléments à
intervalles réguliers au cours de la journée en vue de favoriser leur
efficacité. Le
meilleur moment pour prendre un supplément est pendant où après un repas.Les
vitamines sont des substances organiques et seront mieux absorbées si vous
les prenez avec les aliments et des minéraux. Puisque l’organisme élimine
rapidement dans l’urine les vitamines hydrosolubles, notamment les vitamines
C et du complexe B, le fait de les prendre au petit déjeuner, au dîner et au
souper permet de les maintenir au niveau maximal. S’il
n’est pas pratique de les prendre après chaque repas ,on vous suggère d’en
prendre la moitié après le petit déjeuner et l’autre moitié après le souper. Si
vous devez prendre vos nutriments en une seule fois, faites-le lors du repas
le plus copieux de la journée. Extrait
de Le Guide des Vitamines et Suppléments De Earl Mindell |
|
Hygiène dentaire et |
|
On le soupçonnait déjà, mais voilà
qu’une vaste étude écossaise tend à le confirmer : avoir une mauvaise
hygiène dentaire augmenterait le risque de maladies cardiovasculaires, selon
une étude écossaise. L’étude a été menée durant 8 ans
auprès de 11 869 sujets. Selon les résultats, chez les sujets qui
avaient les moins bonnes habitudes d’hygiène dentaire, le risque d’être
victime d’une maladie cardiovasculaire grimpait de 70 % par rapport à
ceux qui se brossaient régulièrement les dents et faisaient un usage assidu
de la soie dentaire. Ces résultats tendent à appuyer la
théorie voulant que l’inflammation chronique soit associée à l’apparition de
maladies cardiovasculaires. Une mauvaise hygiène dentaire entraîne une
affection parodontale, laquelle s’accompagne de réactions inflammatoires
chroniques. Or, les auteurs de l’étude ont pu observer, chez les sujets qui
négligeaient la brosse à dents et la soie dentaire, une augmentation des taux
de protéine C réactive et de fibrinogène, deux marqueurs de
l’inflammation et de la coagulation sanguine. |
|
inflammatoires chroniques, quelle que
soit leur source, ont un effet sur l’incidence de l’athérosclérose de même
que sur la lipidémie physiologique, 2 facteurs de risque importants en
matière de troubles cardiaques. Cela expliquerait l’incidence accrue des
maladies cardiovasculaires chez les personnes souffrant d’affection
parodontale. Soulignons que la parodontopathie constitue l’une des
principales sources d’inflammation chronique sous-jacente. Par conséquent, les chercheurs en
concluent qu’une bonne hygiène dentaire pourrait contribuer à prévenir les
troubles cardiovasculaires. De Pierre Lefrançois –
PasseportSanté.net |